Paket Combo berisi Kopi hitam tanpa gula dan Chicken
Muffin McDonald’s menjadi pilihan sarapan saya kali ini. Sementara, Dewi, teman
saya lebih memilih paket komplit McDonald’s berisi Chicken Muffin dan Hash
Brown dengan Teh manis sebagai penutupnya. Meskipun berbeda pilihan, yang
penting me time kita kali ini jadi semakin asyik kan... J
Buat saya, akhir-akhir ini, memiliki Me Time rasanya
semakin susah sekali. Hari-hari penuh kesibukan membuat otak saya hanya
berfokus pada kerjaan, kerjaan dan kerjaan. Untungnya, alarm di perut saya
masih berfungsi dengan baik. Selalu menyala kalau saya lapar. Jadi ngga ada
masalah deh. *Tutup muka dengan wajan*
Kesibukan seringkali menjadikan orang melupakan hak
tubuhnya untuk makan. Apalagi sarapan. Padahal sarapan itu penting sekali.
Orang yang terbiasa sarapan memiliki daya konsentrasi lebih tinggi dibandingkan
yang tidak. Itulah sebabnya, anak-anak yang teratur sarapan pagi memiliki
prestasi yang baik di sekolah.
Jujur, sampai sekarang masih ada, kan, orang yang
enggan sarapan karena takut berat badannya naik. Hmmmm, siapa ya? Nyatanya, orang
yang berat badannya makin bertambah itu karena kesalahannya memilih sarapan.
Masa, mentang-mentang namanya orang Indonesia, yang ngga sah gitu kalau ngga
makan nasi, maka sarapannya nasi uduk, perkedel kentang dan masih dicampur
bihun goreng pulak. Itu kan karbohidrat semuanya. Pantas melar :P
Untuk itu alangkah baiknya jika kita memilih jenis
sarapan yang sehat. Karena selain badan kita menuntut 144 macam nutrisi yang
harus dipenuhi dalam sehari, sarapan juga bisa memberi dorongan energi untuk
beraktifitas seharian. Dengan memilih sarapan yang sehat dapat justru membantu
menstabilkan berat badan.
Nah, lalu apa saja sih contoh sarapan yang sehat? Yuk,
jadikan makanan berikut untuk ide sarapan besok.
1.
Telur. Di dalam telur terkandung protein
hewani yang sangat tinggi dan baik sekali diasup dibandingkan jenis makanan
berprotein nabati. Penelitian menunjukkan, bahwa sarapan berprotein tinggi
dapat menangkal kebiasaan ngemil tidak sehat seharian. Selain menyediakan rasa
kenyang lebih lama, kuning telur juga bermanfaat untuk menjaga ketajaman memori
dan kesehatan mata.
2.
Pisang. Meski kandungan kalorinya dikenal
tinggi tapi buah ini kaya serat alami, vitamin c dan potasium yang membantu
kita untuk mengelola tekanan darah dan memberi efek mengenyangkan lebih lama.
3.
Oatmeal. Oatmeal mengandung serat tinggi
yang membantu kita merasa kenyang lebih lama dan dapat menurunkan resiko
hipertensi, kolesterol dan diabetes tipe 2. Namun perhatikan sebelum
mengkonsumsi semangkuk bubur oatmeal pastikan yang mengandung satu bahan saja
yaitu biji gandum utuh.
4.
Kopi. Berbahagialah kita yang menjadi
pecinta kopi. Kopi panas tanpa gula dan krimer mengandung antioksidan tinggi
yang berperan sekali untuk menjaga kesehatan jantung dan memelihara kinerja
otak supaya tidak lambat bekerja (baca : tulalit maksudnya :P). Ngopi pagi-pagi
juga dapat mencegah resiko terkena kanker dan diabetes tipe 2.
5.
Teh. Nah, bagi yang tidak menyukai rasa
pahit kopi, teh bisa menjadi alternatif untuk mendapatkan semangat dari kafeinnya.
Seperti kopi, teh juga tinggi antioksidannya yang mampu menjaga kerja sistem
imunitas tubuh dan berperan sebagai obat anti radang. Untuk sarapan, teh ampuh
membangkitkan kewaspadaan dan menajamkan fokus.
Gimana, masih enggan untuk sarapan? Kenapa? Tidak
sempat ya menyiapkan sarapan di rumah? Heloooo, lihat saya sekarang ada di
mana? Di McDonald’s, buuukkk. Sedang menikmati me time dengan seporsi paket combo
berisi satu cup teh atau kopi dengan chicken muffin menjadi sarapan ideal saya
untuk memulai hari. Bisa meet up dengan Dewi yang lagi family time dengan
anaknya pulak. Menang banyak saiaaa hahahaha...
Chicken muffin terdiri dari setangkup english muffin
hangat dilapisi saus mayones dan daging ayam olahan yang digoreng. Rasanya
lumer sekali di mulut saat dibarengi dengan seruputan kopi hitam panas tanpa
gula. Aahhh, nikmat. Receh sekali bahagia saya, ya. Kalau kamu mau pakai gula,
silakan aja sih. Disediakan koq oleh karyawan Mekdi.
Sssst, FYI, tepat pada Senin 12 Maret 2018, McDonald’s
indonesia akan membagikan salah satu menu sarapan yang paling digemari
pelanggan nih yaitu chicken muffin. Ada 167 restoran di seluruh Indonesia bakal
membagikan sarapan cuma-cuma kepada masyarakat.
Kegiatan yang telah dilakukan sejak tahun 2013 ini akan
dimulai serentak pukul 6 hingga 11 pagi waktu setempat atau selama persediaan
masih ada. Setiap restoran McDonald’s telah menyiapkan 1000 chicken muffin yang
dibagikan dengan cara first in first serve, jadi yang duluan datang kebagian
lebih dulu. Dan tahun ini sudah ke enam kalinya diselenggarakan untuk memperingati
National Breakfast Day.
Yuk dicatat tanggalnya ya, 12 maret 2018 jam 6 sampai
jam 11 saja atau selama persediaan masih ada di seluruh restoran McDonalf’s. Awali
pagi dengan yang baik.
Besok Hari sarapan anak ya...
BalasHapuswah, perlu di catat nih
Iya, first in first serve, siapa yg duluan datang dilayani duluan. Jd jgn siang siang datangnya ntar keabisan eh namanya juga bukan sarapan ya kalo udh siang mah hahaa
HapusBesok aku pasti ke mcd buat mendapatkan sarapan chicken muffin gratis.
BalasHapus